Недостаток сна ведёт к диабету и Недоношенные малыши хуже дышат

К такому выводу пришли эндокринологи из американского Университета Чикаго. Это утверждение подтвердилось результатами многолетних исследований причин возникновения диабета. По мнению медиков, одним из основных условий является нарушение сна, недостаток ночного отдыха, а также и просто сбитый режим дня.

Для получения подтверждения данной теории был проведён также двухнедельный эксперимент, в ходе которого для добровольцев были созданы условия, максимально приближенные к условиям функционирования современного человека в большинстве стран Западной Европы и Америки. То есть, имелся почти неограниченный доступ к еде, в том числе и высококалорийной, при этом до пяти с половиной часов было ограничено время ночного отдыха.

По истечении двух недель у добровольцев были сделаны тесты на сахар, которые показали повышенное содержание сахара в крови, весьма сходное с показателями людей, страдающих от сахарного диабета.

Медики предупреждают: снижение времени, отведённого на ночной отдых, ниже 8-ми часов является одним из важных стимулов развития такого расстройства обмена веществ, каким является диабет. Кроме того, важно соблюдать режим дня, а также побольше двигаться и внимательно относиться к продуктам, которые вы употребляете. Большое количество калорий и сахара может привести к серьёзным и необратимым проблемам со здоровьем.

Будьте здоровы, питайтесь правильно и не болейте!

Недоношенные малыши хуже дышат

Именно к такому выводу пришли педиатры из Университета Вашингтона. Ключевым является вес при рождении. Считается, что минимальный вес для здорового малыша – около 2,5 килограммов. Если вес меньше, то вероятность развития самых разнообразных проблем, в том числе – и с дыханием – практически в два-три раза выше.

Причём это касается не только проблем, с которыми сталкивается малыш в первые несколько лет жизни, но и на протяжении всей жизни. Именно дети, чей вес при рождении не достигал 2,5 килограммов, имели на 35-84 процентов более высокий риск респираторных заболеваний, астмы, аномалий лёгочной деятельности. Кроме того, педиатры очередной раз предупреждают, что зачастую такого рода проблемы имеют дети курящих матерей или матерей, которые являются пассивными курильщиками, то есть, вынуждены вдыхать табачный дым. Такие женщины являются первыми кандидатами на появление на свет малышей раньше срока. Если вы ищите где можно интересно поиграть, то заходите на топ 10 казино и выбирайте самые надежные площадки.