Как ухаживать за кожей летом?

Лето - особое время для нашей кожи: высокие температуры и хорошая погода заставляют нас охотно проводить время на свежем воздухе. К сожалению, длительное воздействие может быть вредным, поэтому в самый жаркий период года следует проявлять особую осторожность, чтобы защитить кожу. Узнайте, как ухаживать за кожей летом.

Сильное летнее солнце действительно опасно для кожи. В этом негативном эффекте виноваты, прежде всего, два типа лучей:

UVA проникает глубоко в кожу и безболезненно. Они вызывают нарушения пигментации, ускоряют процесс старения, разрывают коллагеновые связи, а у некоторых людей также вызывают аллергию, известную как «солнечная аллергия».

UVB-излучение - это излучение, которое вызывает коричневую окраску картинок кожи, и при попадании внутрь слишком большого количества она может вызвать ожоги.

УФ-лучи также могут вызывать мутации в генетическом материале клеток организма - эти изменения могут вызывать рак. Однако защита кожи от лета - это не только уход от солнца - не следует забывать о риске ее высыхания из-за кондиционирования воздуха.


Чтобы уменьшить вредное воздействие солнечных лучей, необходимо использовать фильтры - применять их нужно как летом, так и зимой. Высота блокиратора должна соответствовать вашему фототипу, то есть, проще говоря, вашему типу кожи. Всего существует шесть фототипов, но на наших широтах преобладают четыре из них:

Фототип I кельтский - очень светлая кожа, рыжие или светло-русые волосы, веснушки и светлые глаза. Загорает красным. Рекомендуемые фильтры с SPF более 60.

Североевропейский фототип II - светлый цвет лица, светлые или темно-русые волосы, возможны веснушки, голубые, зеленые или серые глаза. Медленно загорает, но не горит. Фильтр с указанным SPF 30-50.

Центральноевропейский фототип III - слегка смуглый, оливковый цвет лица, волосы от темно-русого до каштанового, возможны веснушки, карие, ореховые, серые или голубые глаза. Он быстро загорает и не подвержен солнечным ожогам. Рекомендуется средняя защита - SPF 15-30.

Южноевропейский фототип IV - смуглый цвет лица, возможны родинки, очень темные светлые волосы, карие и даже черные, темные глаза. Загорает он быстро и сильно, ожоги бывают очень редко. Рекомендуемый SPF от 6 до 15.

Нанося солнцезащитный крем, будьте очень осторожны, чтобы его слой покрыл все тело. Несоблюдение этого правила может привести к солнечным ожогам.
Как же тогда ухаживать за кожей? Лучше всего использовать успокаивающие пенки и молоко, лучше всего подойдут те, которые содержат пантенол. Раздраженный участок кожи также не должен подвергаться дальнейшему воздействию солнечных лучей.

Помимо защиты, не менее важен уход за кожей летом - наверное, нет женщины, которая не хотела бы добиться эффекта упругой, здоровой, загорелой кожи. В погоне за таким внешним видом самое главное - не допускать обезвоживания, поэтому вам следует пить как можно больше воды. Два литра в день - это абсолютный минимум! Благодаря этому кожа приобретет естественный блеск и станет более эластичной.

Но что, если целлюлит все еще виден? Тогда стоит позаботиться о коже снаружи и сделать крупнозернистый кофейный пилинг, который будет стимулировать работу сосудов и поможет расщепить жировые клетки. Для достижения лучших результатов вы также можете воспользоваться профессиональными процедурами по уменьшению целлюлита. Во время них под кожу вводится препарат, ускоряющий исчезновение апельсиновой корки. Дополнительным преимуществом является уменьшение объема обработанных препаратом частей тела.

Когда температура за окном превышает 30 градусов по Цельсию, ничто не приносит такого облегчения, как замена неудобных джинсов струящимся платьем или короткими шортами. Чтобы чувствовать себя в этом выпуске хорошо, стоит сосредоточиться на летнем уходе за кожей.